El otro día platicaba con una amiga del lo estresante que puede resultar cambiar de celular, de corte de cabello y/o de residencia. Yo hice las 3 cosas al mismo tiempo, añadiendo el factor que “estrenaba” proyecto, compañeros de trabajo, clima y hasta una computadora nueva que dejé en casa. Creo que todo eso sigue dejándome un tanto fuera de balance y que me mantuvo con un estado de ánimo tan extraño que rayaba en lo quejumbroso, triste y tranquilo. Lo que me mantuvo cuerda eran esas respiraciones profundas guiadas por la maestra de gimnasia psicofísica, cuando con los ojos cerrados imaginaba el calor en mis manos, latiendo y repitiendo mentalmente: “tengo un corazón sano y feliz”, resultaban momentos donde regresaba a la casa que soy yo… dejando de matar a una que otra célula del mas puro y recurrente estrés. Cierra los ojos, visualiza tu corazón, tómalo: tienes un corazón sano y feliz :)